Tu as peut-être passé des années à survivre.
À encaisser les remarques discriminantes.
À minimiser les violences subies.
À entendre que tu étais trop sensible.
À rester dans des relations, des emplois ou des environnements qui te blessaient.
Je connais ce chemin parce que je l’ai moi-même emprunté.
Mon histoire
Je suis Marie, spécialisée dans l’accompagnement thérapeutique des personnes subissant la négrophobie et pluri-minorisées.
Mes domaines d’expertise:
- La gestion d’expériences traumatiques ou difficiles (ex: violences sexuelles, deuil, relations toxiques, chocs émotionnels).
- La thérapie de couple
- La souffrance au travail
Pendant plus 10 ans, j’ai évolué dans le domaine des ressources humaines. J’ai travaillé dans des organisations très hiérarchiques, patriarcales, qui minimisaient les discriminations et laissaient trop peu de place aux émotions et au bien-être au travail.
Alors qu’il me tenait à cœur de défendre mes collègues, j’ai tenté de refouler mon désir profond de favoriser mon propre bien-être. J’ai accepté des comportements répétés et malveillants à mon égard et lorsque que j’ai tenté de les dénoncer, l’entreprise où je travaillais ne m’a pas soutenue. J’ai accepté la pression, j’ai accepté l’injustice, ainsi qu’une charge de travail et la charge mentale et raciale.
Je pleurais, je souffrais d’une absence d’écoute et de reconnaissance. Je me sentais coupable de ne pas être assez forte pour tenir bon. J’ai même douté de ce que j’ai pu vivre et subir.
Je me disais que j’avais ma place dans cette entreprise, et je me suis battue pour rester là où on ne prenait pas soin de moi.
Cette pression de la performance et cette injonction à être forte a été constante.
Finalement, mon corps m’a dit STOP et je sens que je perds pieds.
Un énième avertissement que j’écoute à demi-mot.
Pourtant, je le savais déjà : quand une fleur ne fleurit pas, on ne s’acharne pas sur la fleur. On change l’environnement dans lequel elle pousse.
Je suis restée dans des environnements de travail que je n’hésite plus à qualifier de toxiques. Et, comme si cela ne suffisait pas, j’ai perdu un être cher en novembre 2024 — celui que j’aimais le plus au monde. La dépression m’a alors rattrapée.
Ce n’était plus un simple signal, mais un tsunami impossible à ignorer. Comme si, tant que je refusais d’apprendre la leçon, l’Univers persistait à me confronter aux mêmes épreuves, encore et encore.
Arrive le moment où je perds complètement pieds et je me dis que je n’y arriverai pas.
Ce passage à vide, cette traversée dans l’obscurité, a été longue, mais elle m’a permis de me reconnecter à mes rêves et à ma vocation. Cette énième épreuve a fini par rallumer le feu en moi, un feu qui s’éteignait peu à peu.
Alors me voilà en train de réaliser l’un de mes rêves : aider les personnes noires à apaiser leur enfant intérieur, à guérir de leurs blessures, à se reconstruire, à reprendre leur pouvoir et à se choisir pleinement. Transformer la douleur en force, le silence en voix, et les cicatrices en sources de lumière.
Commence alors un chemin pour me relever et aller de l’avant
Je marche. Littéralement.
J’enfile mes chaussures de randonnée et j’avance, jour après jour, parfois de nuit, parfois sous la pluie. Peu importe la météo.
Je marche pour ma santé mentale.
Je marche face à la dépression.
Je marche pour mes enfants, pour mes adelphes, pour celleux qui tiennent encore debout malgré tout et pour celleux qui n’ont pas pu rester debout et avancer, pour celleux qui ne sont plus.
Je marche dans l’obscurité, sans vraiment savoir au début où aller, je marche sans m’arrêter car j’ai appris que la dépression n’aimait pas le mouvement.
Et un jour, la lumière réapparaît.
Enfin.
Ensemble, construisons maintenant une vie qui te correspond pleinement !
✔️ Je crois profondément que toute situation a une issue. Mon optimisme n’est pas naïf : il est construit, ancré, et éprouvé. Pas de solution = pas de problème. ENSEMBLE, nous cherchons, ENSEMBLE nous trouvons.
✔️ Je me forme en continu pour t’accompagner avec le plus de justesse, d’efficacité et d’éthique possible.
✔️ Depuis plusieurs années, j’aide des personnes à se reconnecter à elles-mêmes, à se libérer de schémas douloureux et à construire une vie plus alignée, plus apaisée et plus fidèle à qui elles sont.
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